يُعد رقية الأقدام تقنية ناجحة للحد من التشنجات والتيبس بالأقدام الأقدام . تعمل هذه التقنية على تعزيز الدورة https://youtu.be/TNgb2ngCBQ8?si=59qLnToUuw_ijUNp