Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://alicialmya531114.csublogs.com/47763481/kiedy-idę-spać