Zanim zgadzają się moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię napój z melisą, która daje mi zrelaksować myśli. Potem odłączam ekrany, bo światło https://philipjncv147909.blogzet.com/kiedy-idę-spać-54936627