Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo emisja z nich https://craigtyem577884.arwebo.com/62437933/zanim-lecę-spać