برای آنکه کارآمد باشید، توانید سیستم‌ها صحیح را به دست آورید. در سالن سنگنوردی، شما می‌توانید با کادر سربلند و ابزار https://joshimzi596207.blogsumer.com/35488554/آموزش-فنون-سنگنوردی-در-سالن