นมโปรตีนจากพืช มักใช้กระบวนการสกัดโปรตีนจากพืชต่าง ๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา หรืออัลมอนด์ เหมาะกับผู้ที่แพ้นมวัว ควบคุมไขมัน หรือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ มีข้อดีคือย่อยง่ายและไม่มีแลคโตส อุดมไปด้วยไขมันดี ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ปริมาณโปรตีนต่อหน่วยอาจน้อยกว่านมวัว สรุป นมโปรตีนสูง คือทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพจริงไหม? ย้อนวัยเด็กไปกับขนมไทยโบราณ อย่างขนมครก ที่จะได้หยอดจริ... https://karelq417wxx5.laowaiblog.com/profile