Es decir, intentar argumentar estos pensamientos y plantear Thoughts alternativas menos catastróficas para quitarle fuerza e intensidad a todos los síntomas propios de un ataque de ansiedad. Las bebidas energizantes contienen altas cantidades de cafeína y otros estimulantes que pueden aumentar los niveles de ansiedad. Limita el consumo de estas https://privatebookmark.com/story19451017/how-como-calmar-la-ansiedad-can-save-you-time-stress-and-money