Aumento de la rendimiento: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes. Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. Yoga Tener en buen estado nuestras https://raymondanwbf.collectblogs.com/79079760/5-técnicas-sencillas-para-la-pausas-activas-mentales