ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง A: การได้รับโปรตีนเกิน อาจทำให้ไตทำงานหนัก เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ และอาจเพิ่มน้ำหนักได้หากร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานเพียงพอ ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมกับน้ำหนักตัวและกิจกรรมที่ทำ ชื่อผู้ใช้หรือที่อยู่อีเมล *ต้องการ ที่มา : เปิดกรุ๊ปให้... https://normanr528xzx5.blogacep.com/profile