Alıştırma süreci, sporcuların performanslarını yetiştirmek ve hedeflerine muvasalat etmek derunin en önemli aşamalardan biridir. Bu süreçte kullanılan alıştırma malzemeleri, kuvvetli bir çalışma karınin yaşamsal öneme sahiptir. Özellikle profesyonel ve amatör sporcular bâtınin sağlıklı malzemeleri seçmek, antrenmanların verimliliğini zaitrır. Bu makalede, alıştırma malzemeleri, antren... https://edwinpxems.win-blog.com/12432492/antrenman-Çanağı-ile-esneklik-ve-güç