Evitar el exceso de cafeína y bebida: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. El agotamiento emocional es un problema cada vez más global en nuestra sociedad actual. El estrés, la sobrecarga de responsabilidades y las exigencias diarias pueden llevarnos a sentirnos abrumados y https://vidente87643.blogofchange.com/32334977/autocuidado-emocional-no-hay-más-de-un-misterio