Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una llamada telefónica. Pisa la lado elástica por la centro, y empuja de las asas en un movimiento vertical por encima de tu inicio. Mantén todo el cuerpo firme. Your browser isn’t https://pausas-activas-para-ni-os35799.blogaritma.com/28220818/una-revisión-de-la-importancia-de-las-pausas-activas