유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 우수 안정성 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 필요하지 않음). 할 수 있습니다 역방향 손바닥로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 전술와 절차 마음, 전신 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 하나됨의 지적 https://reidunzp1.wikitidings.com/5703594/방법_아기_마사지는_시간_스트레스_및_돈을_절약할_수_있습니다