سپس همزمان با نگه داشتن بالها بایستید و جلوی کمربند طبی را محکم کنید. به طور کلی کمربندهای طبی به سه دسته انعطافپذیر، نیمه سخت و سخت تقسیم میشوند. کمربندهای طبی سخت معمولاً برای موارد متوسط تا شدید درد و/یا بیثباتی مانند کمک به بهبود شکستگیهای ستون فقرات یا پس https://doodleordie.com/profile/phantomphysio