เราสามารถหยุดทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักได้เมื่อไหร่? หลังการออกกำลังกาย ช่วยในกระบวนการซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อที่ถูกทำลายในระหว่างการออกกำลังกาย การบริโภคโปรตีนในช่วงนี้อาจช่วยเร่งการฟื้นฟูและเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อได้ วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ? ใช้ได้ โดยปกติแล้วโปรตีนที่สกัดจากพืชจะไม่มีตัวช่วยเผาผลาญตามที่กล่าวมาด้านบน แต่โปรตีนพืชบางแบรนด์อาจจะมีการใส่ส่วนผสมดังก... https://karelm395rvy5.salesmanwiki.com/user