Tendinit; lafçanızı, dizinizi yahut fut değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu kadar, tendon iltihabını sağaltım etmenin en oflaz yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Buz: Yaralanma yahut aşırı kullanma sonucu oluşan bacak vecaları sinein dinlenmek ve balkıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve ağrıyı hafifletebilir. https://protez-bacak85060.blogstival.com/49153359/bacak-seçenekler