صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://zaynpnxu040697.blogadvize.com/44042679/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی